秦楚风客户端
十堰广播电视台
微博截图。
人为什么会感到情绪低落？这可能跟缺乏营养有关。大豆、牛奶、糙米、鳄梨、香蕉、樱桃、杏仁、奶酪和乳制品等食物中都含有色氨酸，色氨酸是人体所需营养中的一种重要氨基酸，我们的神经元需要色氨酸来制造5-羟色胺。此外，多巴胺是我们神经元改善情绪所需的另一种物质，提高体内多巴胺水平的关键是苯丙氨酸，苯丙氨酸则主要存在于动物制品和蔬菜等富含蛋白质的食物当中。
（来源：央视网快看微博）
编辑：陈琦
健康问太和 | 吞咽像吞刀片？太和医院微血管减压术一“垫”解千痛
高温天易发这些疾病，如何预防？
与你我相关，健康中国这样建设
健康问太和 | 一次手术拆除三颗“炸弹”——太和医院多脏器联合切除为69岁危重患者赢得生机
这些夏日美食易诱发细菌感染 如何预防病从口入
